Nhịp tim ổn định là bao nhiêu

     

Nhịp tim là một trong những chỉ số sức khỏe cơ bản của con người. Khi nhịp tim nhanh hay chậm sẽ phản ánh trạng thái sức khỏe cụ thể của mỗi người. Vậy thế nào là nhịp tim của người bình thường? Và làm sao để duy trì nhịp tim ổn định để có một cơ thể khỏe mạnh? Bài viết này của nhà thuốc Ngọc Anh sẽ giúp các bạn hiểu hơn về những thắc mắc trên.

Bạn đang xem: Nhịp tim ổn định là bao nhiêu

1, Nhịp tim là gì?

Nhịp tim là biểu hiện tình trạng nhịp đập của tim, nó được xác định bằng số lần tim co bóp trong một khoảng thời gian là một phút. Đơn vị tính toán và đánh giá của nhịp tim được quy định là chỉ số nhịp/phút (hay là bpm). Nhịp tim là một trong các dấu hiệu sinh tồn quan trọng của cơ thể cùng với các yếu tố là: nhịp thở, nhiệt độ, huyết áp. Nó giúp đánh giá tình trạng bệnh nhân ban đầu, đặc biệt là trong những trường hợp cấp cứu như chấn thương, mất máu, sốc,…

Mỗi 1 nhịp đập của tim sẽ có tác dụng bơm một lượng máu chứa oxy và chất dinh dưỡng đến nuôi dưỡng tại các cơ quan khác nhau trong khắp trong cơ thể. Một trái tim khỏe mạnh sẽ cung cấp một lượng máu đảm bảo đủ cho mọi hoạt động của cơ thể tại thời điểm đó.

Nhịp tim có biểu hiện tính chu kỳ, đều đặn. Mỗi chu kỳ tim hoạt động độc lập để bơm máu đi nuôi cơ thể. Chu kỳ tim được bắt nguồn từ nút xoang nằm tại vách liên nhĩ tại tim, sau đó sẽ tạo ra xung động rồi được dẫn truyền từ nút xoang gây khử cực nhĩ, sau đó qua hệ thống nút nhĩ thất và bó His và mạng lưới Purkinje gây ra tình trạng khử cực thất, tạo nên một nhịp đập của tim.

Một chu kì tim được tính bằng thời gian cách nhau giữa hai nhịp đập liên tiếp. Mỗi chu kỳ gồm giai đoạn tâm thu và tâm trương. Khi nhịp tim bị tăng nhanh, giai đoạn tâm trương sẽ ngắn hơn rất nhiều giai đoạn tâm thu và khi nhịp tim chậm thì ngược lại, giai đoạn tâm thu sẽ ngắn hơn.

Xem thêm: Giải Bài Tập Vật Lý 6 Bài 22 : Nhiệt Kế, Giải Vở Bài Tập Vật Lí 6

Nhịp tim có thể phụ thuộc và nhiều yếu tố khác nhau, có thể kể đến một số yếu tố phổ biến như trọng lượng cơ thể, tác dụng phụ của thuốc, bệnh lý nền… hay ở người bình thường thì nhịp tim cũng thay đổi khi cảm xúc căng thẳng, sau luyện tập thể thao, khi nghỉ ngơi…

2, Nhịp tim trung bình của người trưởng thành là bao nhiêu?

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa kỳ, ở người trưởng thành khi nghỉ ngơi hay không hoạt động thể thao thì nhịp tim bình thường nằm trong khoảng từ 60 cho đến 100 nhịp/ phút (60-100 bpm). Tuy nhiên khi chúng ta ngủ nhịp tim có xu hướng gảim và chậm đi, chỉ còn khoảng 40 đến 50 nhịp/ phút. Và ở những vận động viên luyện tập thể thao lâu ngày, khi nghỉ ngơi nhịp tim có thể dưới 60 nhịp/phút, thậm chí đôi khi chỉ đạt 40 nhịp/phút.

Nhưng khi bạn luyện tập thể thao hoặc vận động nặng, nhịp tim có xu hướng tăng lên để cung cấp đủ oxy và năng lượng cho cơ thể hoạt động. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, nhịp tim tối đa khi luyện tập nên bằng 220 nhịp/phút trừ đi độ tuổi của người đó. Mỗi người sẽ có sự phản ứng khác nhau với các tác nhân bên ngoài nên nhịp tim sẽ có sự dao động khác nhau, trong phạm vi cho phép là dưới 220 nhịp/phút.

*
*
*
*
*
*
*
Cách điều trị khi nhịp tim chậm

9.3. Loạn nhịp hoàn toàn

Trường hợp này đa số là do các bệnh lý phối hợp gây nên. có thể là bệnh lý tim mạch đã có từ lâu, kéo dài mà không được điều trị hay điều trị không hiệu quả, đúng cách. Khi đó tình trạng rối loạn nhịp tim chỉ có thể điều trị cải thiện giúp cho bệnh nhân cải thiện được các triệu chứng, chứ không điều trị triệt để được.

Xem thêm: Rối Loạn Tiêu Hoá Ở Người Lớn, Nguyên Nhân Rối Loạn Tiêu Hóa Kéo Dài Ở Người Lớn

Trong các trường hợp này, nếu bệnh nhân có suy tim thì kết hợp các loại thuốc trợ tim, thuốc chống loạn nhịp, và kết hợp với thay đổi chế độ ăn và cải thiện lối sống. Một khi đã bị loạn nhịp hoàn toàn, bệnh nhân phải được kiểm tra vfa theo dõi thường xuyên, tránh để tình trạng rối loạn nhịp nặng nề xảy ra kèm theo các cơn ngừng tim hay suy hô hấp, khi đó sẽ đe dọa tới tính mạng của bệnh nhân.

Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp cho các bạn hiểu rõ và đúng hơn về các giá trị nhịp tim của một người bình thường và biết được những triệu chứng bất thường khi bị rối loạn nhịp tim, từ đó có cách can thiệp và xử trí phù hợp. Các bạn hãy chăm chỉ luyện tập, duy trì lối sống lành mạnh để có một trái tim khỏe mạnh và một sức khỏe tốt nhé!